Arrêter de fumer : rester fort

Cette séance de cours se concentre sur une application appelée Quitopolis, qui guide les utilisateurs tout au long de leur parcours pour arrêter de fumer. L’application fournit des outils tels que des minuteries et des distractions pour aider les utilisateurs à résister aux envies et à rester engagés dans leur plan de renoncement. Les utilisateurs peuvent suivre leurs progrès, recevoir des réalisations et se connecter avec une communauté de soutien. La séance de cours souligne l'importance de rester fort pendant les moments de tentation et souligne les avantages de reprendre le contrôle de sa santé et de son bien-être.