Explore les circuits cérébraux pour la perception sensorielle et la représentation externe, couvrant la communication du thalamus, les mécanismes d'économie d'énergie, le contrôle inhibiteur et la perception du temps.
Explore la régulation du système cardiovasculaire, en mettant l'accent sur le rôle des systèmes sympathiques et parasympathiques et la contractilité cardiaque intrinsèque.
Explore des outils pratiques pour gérer le stress, y compris la méditation, la relaxation, la respiration profonde, le rire, l'activité physique, la musique et l'organisation.
