350px|thumb|right|Districts de la province d'Helmand
Helmand est une province du sud-ouest de l'Afghanistan. Sa capitale est Lashkar Gah. Elle est irriguée par le fleuve Helmand (ou Helmend, Helmund, Hirmand ; pashto/persan : هیرمند/هلمند, Hīrmand, Helmand ; grec : (Etýmandros) ; latin : Erymandrus). C'est le plus long cours d'eau d'Afghanistan et le plus important apport pour le bassin endoréique du Sistan.
Depuis décembre 2006, le gouverneur est .
La province de l'Helmand est limitrophe du Pakistan via la province du Baloutchistan au sud, et limitrophe, à l'est, de la province afghane de Kandahar. À cause de sa frontière commune avec le Pakistan au sud, la province d'Helmand constitue une porte d'entrée importante pour les combattants talibans. De nombreuses critiques internationales ont été adressées au Pakistan pour le peu d'efforts qu'il effectuait, dans sa lutte contre le terrorisme, en matière de sécurité frontalière. La population de la province de Helmand est majoritairement pachtoune à l'instar du groupe ethnique majoritaire de l'Afghanistan.
La province de Helmand est au cœur des défis stratégiques auxquels doit faire face l'ISAF en matière de lutte contre les insurgés talibans. En ce sens, le , les forces de l'ISAF lançaient l'opération Khanjar qui siginifie coup de poignard, L'opération était composée de américains. Cette opération était aéroportée et elle constituait, selon certains, la plus importante opération aéroportée depuis la fin de la guerre du Vietnam. Les raisons essentielles de l'importance stratégique de cette province pour les forces de l'ISAF réside dans le fait que celle-ci cultive de grandes quantités d'opium, servant à financer les talibans dans leurs opérations insurrectionnelles. En effet, cette région échappait encore dernièrement à la législation afghane qui interdit la culture d'opium. De plus, la province de Helmand constitue une des principales portes d'entrée pour les insurgés via le Pakistan au sud.
La production de pavot reste la principale manne financière de la région.