Dar es Salam (Dar es Salaam ; en دار السلام, Dār as-Salām, « Maison de la Paix » ou « Havre de Paix »), autrefois Mzizima, est la plus grande ville (4,3 millions d'habitants en 2012), le centre économique et l'ancienne capitale de la Tanzanie.
La ville est située à l'est de la Tanzanie, sur la côte bordant l'océan Indien, sur l'embouchure du large estuaire du fleuve Msimbazi. Elle se situe à environ 500 kilomètres de Dodoma, la capitale administrative du pays. Au nord, séparé par un chenal d'environ 50 kilomètres, se trouve l'île de Zanzibar.
La région de Dar es Salam est divisée administrativement en cinq districts (en swahili wilaya) : Ilala, Kinondoni, Temeke, Ubongo et Kigamboni. Les districts sont eux-mêmes divisés en quartiers administratifs (en swahili kata, en anglais wards).
Ilala comprend le centre-ville, centre des affaires et des administrations, dont les quartiers de Kariakoo, quartier des marchés, et de Kivukoni, quartier du port
Kinondoni, au nord, comprend le quartier de péninsule de Msasani qui constitue les aires résidentielles les plus affluentes, et le quartier de Mbezi, au bord des plages au nord.
Ubongo, à l'ouest, est le centre des transports, avec son importante gare routière.
Temeke est quant à lui situé au sud-ouest de la ville.
Kigamboni au sud, maintenant relié au centre-ville par le nouveau pont Nyerere, est désormais un district en développement rapide.
Ville côtière sur l'océan Indien, Dar es Salam et sa région immédiate présentent une géologie principalement issue du quaternaire. La région est bordée sur le rivage par une plaine côtière d'environ 2 à 4 kilomètres de large. Plus à l'intérieur des terres, le relief est formé de collines de 100 à 150 mètres de hauteur datant du Pliocène.
Plusieurs cours d'eau traversent la ville actuelle. Parmi ceux-ci, peuvent être cités :
Le fleuve Mjipi qui forme une limite naturelle à la ville au nord
Le fleuve Msimbazi qui traverse le centre ville
Les cours Kizinga et Mzinga qui débouchent au niveau du port
D'autres cours d'eau plus petits sont également présents comme le Nyakasangwe, le Tegeta, le Mbezi, le Sinza, le Tabata et Minerva.