Cette séance de cours porte sur les concepts d'énergie potentielle et de conservation de l'énergie, en mettant l'accent sur la puissance de la gravité, les scénarios de saut à la falaise et la profondeur de l'eau nécessaire à la sécurité. L'instructeur discute des méthodes de calcul de la puissance, des limites de hauteur de saut et des exigences relatives à la profondeur de l'eau.