Concept
Self-compassion
Concepts associés (13)
Réduction du stress basée sur la pleine conscience
La réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness-based stress reduction, MBSR en anglais) est un programme qui offre une formation laïque, basé sur la pleine conscience, dont le but est d'aider les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de dépression et de douleur. Les programmes peuvent être intensif – durant plusieurs semaines – ou moins longs – quelques heures hebdomadaires.
Philautia
La philautia ou philautie (en grec ancien : φιλαυτία, construit à partir de φίλος et ἑαυτοῦ) est un concept de philosophie grecque qui désigne l'amour de soi, ou la compassion de soi. L'amour de soi ou a été conceptualisé à la fois comme une nécessité humaine fondamentale et comme un défaut moral, apparenté à la vanité et à l'égoïsme et synonyme d'amour-propre ou d'égotisme. Le terme a pris des sens différents en philosophie.
Mindfulness-based pain management
Mindfulness-based pain management (MBPM) is a mindfulness-based intervention (MBI) providing specific applications for people living with chronic pain and illness. Adapting the core concepts and practices of mindfulness-based stress reduction (MBSR) and mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), MBPM includes a distinctive emphasis on the practice of 'loving-kindness', and has been seen as sensitive to concerns about removing mindfulness teaching from its original ethical framework.
Outline of self
The following outline is provided as an overview of and topical guide to the human self: Self – individuality, from one's own perspective. To each person, self is that person. Oneself can be a subject of philosophy, psychology and developmental psychology; religion and spirituality, social science and neuroscience. Human Human condition Individuality (selfhood) – state or quality of being an individual; particularly of being a person separate from other persons and possessing his or her own needs or goals, rights and responsibilities.
Compassion
La compassion (du latin : cum patior, « je souffre avec » et du grec συμ πἀθεια , sym patheia, sympathie) est un sentiment par lequel un individu est porté à percevoir ou ressentir la souffrance d'autrui et poussé à y remédier, par amour, morale ou éthique. Les termes « pitié » et « compassion » sont souvent utilisés comme synonymes, bien qu'il existe des différences qui font que la compassion peut être considérée comme une vertu et non un seul affect. La « miséricorde » ou « commisération » peut s'apparenter à la compassion avec une sémantique plus religieuse.
Régulation émotionnelle
La régulation émotionnelle (ou contrôle émotionnel) est la capacité à agir sur ses propres émotions. C'est un processus psychologique complexe qui recouvre à la fois la capacité à déclencher, inhiber, maintenir ou moduler ses propres affects au sens large, ce qui inclut : les sentiments subjectifs liés aux émotions ; certains processus cognitifs (par exemple, un souvenir post-traumatique) ; certains processus physiologiques (par exemple, le rythme cardiaque) et certains comportements (par exemple, le rire).
Résilience (psychologie)
thumb|La résilience permet à un individu affecté par un traumatisme de se reconstruire (comme cet arbre qui a absorbé le panneau). thumb|right|Arbre qui pourrait être perçu comme un symbole de résilience : sa cime a été coupée, et néanmoins il vit et se déploie. La résilience est un phénomène psychologique qui consiste, pour un individu affecté par un traumatisme, à prendre acte de l'événement traumatique de manière à ne pas, ou plus, vivre dans le malheur et à se reconstruire d'une façon socialement acceptable.
Perfectionnisme (psychologie)
Le perfectionnisme, en psychologie, consiste à se comporter comme si la perfection pouvait et devait être atteinte. Sous sa forme extrême, pathologique, le perfectionniste considère toute imperfection comme inacceptable. Hamachek décrit deux types de perfectionnisme. Les perfectionnistes normaux , alors que les perfectionnistes névrosés sont . Burns de son côté définit les perfectionnistes comme .
Estime de soi
L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur. Lorsqu'un individu accomplit un acte qu'il pense valable, il ressent une valorisation ; lorsqu'il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en . Selon certains psychologues, cette notion est à distinguer de la qui, bien que liée, est en rapport avec des capacités plus qu'avec des valeurs. Les expériences vécues par un individu durant sa vie développent son estime de soi.
Pleine conscience
L'expression pleine conscience désigne une attitude d'attention, de présence et de conscience vigilante, qui peut être interne (sensations, pensées, émotions, actions, motivations) ou externe (au monde environnant, bruits, objets, événements). C'est une notion indienne ancienne, samma-sati en pali, samyak-smriti en sanskrit, l'. Associée à l’enseignement de Siddhartha Gautama, elle joue un rôle important dans le bouddhisme où la pleine conscience est une étape nécessaire vers la libération (bodhi ou éveil spirituel) ; il s’agit d'un des membres du noble sentier octuple.