Séance de cours
Ergonomic Workplace: Réglage de la chaise
Description
Cette séance de cours couvre l'ajustement correct d'une chaise pour créer un lieu de travail ergonomique. En commençant par la hauteur du siège, il explique comment maintenir une posture neutre en vous assurant que vos pieds sont à plat sur le sol et que vos genoux et vos hanches forment un angle de 90 degrés. L'instructeur montre comment ajuster la profondeur du siège, la hauteur du dossier et l'angle pour répartir le poids uniformément et soutenir la courbe lombaire. En outre, la séance de cours souligne l'importance de réajuster régulièrement les paramètres de la chaise au fil du temps.
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