Dormir dans l'espace: un voyage de repos et de rêves

Cette séance de cours explore l'importance des expériences de sommeil, de l'enfance à l'âge adulte, en explorant les avantages de dormir à l'extérieur par rapport à l'intérieur, l'impact de l'environnement sur la qualité du sommeil et les défis de dormir dans l'espace. Le haut-parleur partage des expériences personnelles de sommeil dans des environnements uniques, tels que l'extérieur et dans une navette spatiale, mettant en évidence les ajustements nécessaires pour un sommeil de qualité en apesanteur. La séance de cours traite également de l'influence des sensations spatiales sur les rêves, en réfléchissant sur la façon dont notre subconscient traite les souvenirs, les émotions et les dilemmes non résolus à travers des récits de rêves.