Science du sommeil: Comprendre la typologie des dortoirs

Cette séance de cours s'inscrit dans la typologie des dortoirs en architecture, explorant le paysage des lits comme des arrangements de sommeil, la relation entre l'espace et les rêves, et l'impact de Covid-19 sur les habitudes de sommeil. Il couvre également les stades du sommeil, l'importance d'un bon sommeil pour la santé du cerveau et du corps, et les raisons pour lesquelles nous dormons. La séance de cours traite des effets du sommeil sur la mémoire, l'apprentissage et les troubles cérébraux, ainsi que de la prévalence des problèmes de sommeil et du diagnostic de l'insomnie. Les traitements non pharmacologiques et les conséquences de la privation de sommeil sont également traités.