Thérapie comportementale dialectiqueLa thérapie comportementale dialectique (TCD) est une technique de psychothérapie développée par Marsha M. Linehan, chercheuse en psychologie à l'Université de Washington, pour traiter les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité borderline (TPB). La TCD combine les techniques standards de la psychothérapie cognitivo-comportementale comme la régulation de l'émotion et des exercices pratiques avec des principes tolérance de la détresse, d'ouverture d'esprit, de relaxation, d'acceptation largement dérivés des pratiques de méditation bouddhistes.
Cognitive therapyCognitive therapy (CT) is a type of psychotherapy developed by American psychiatrist Aaron T. Beck. CT is one therapeutic approach within the larger group of cognitive behavioral therapies (CBT) and was first expounded by Beck in the 1960s. Cognitive therapy is based on the cognitive model, which states that thoughts, feelings and behavior are all connected, and that individuals can move toward overcoming difficulties and meeting their goals by identifying and changing unhelpful or inaccurate thinking, problematic behavior, and distressing emotional responses.
Psychothérapie intégrativeLa psychothérapie intégrative est une forme de psychothérapie intégrant — en fonction du contexte, de la pathologie et des problèmes du patient – un choix d'un petit nombre de psychothérapies Le terme d’intégration désigne pose la problématique : . Parmi celles les plus choisies, on peut citer : l'Analyse transactionnelle d'Éric Berne ; l'Approche centrée sur la personne (ACP) de Carl Rogers ; la Gestalt-therapie de Fritz Perls ; la vegetothérapie de Wilhelm Reich ; l'EMDR de Francine Shapiro ; la grille de la frustration de Saul Rosenzweig.
Psychodynamic psychotherapyPsychodynamic psychotherapy (or psychodynamic therapy) and psychoanalytic psychotherapy (or psychoanalytic therapy) are two categories of psychological therapies. Their main purpose is revealing the unconscious content of a client's psyche in an effort to alleviate psychic tension, which is inner conflict within the mind that was created in a situation of extreme stress or emotional hardship, often in the state of distress.
Psychothérapie existentielleLa psychothérapie existentielle est une forme de psychothérapie, basée sur le modèle de nature et d'expérience humaine développée par la tradition existentialiste de la philosophie européenne. Elle se concentre sur des concepts universellement applicables à l'existence humaine, qui incluent la mort, la liberté, la responsabilité, et le sens de la vie. Au lieu de considérer des expériences humaines comme l'anxiété, l'aliénation, ou la dépression comme des manifestations de maladie mentale, la psychothérapie existentielle voit ces expériences comme des stades du processus normal de développement et de maturation d'un être humain.
Expressive therapiesThe expressive therapies are the use of the creative arts as a form of therapy, including the distinct disciplines expressive arts therapy and the creative arts therapies (art therapy, dance/movement therapy, drama therapy, music therapy, writing therapy, poetry therapy, and psychodrama). The expressive therapies are based on the assumption that people can heal through the various forms of creative expression. Expressive therapists share the belief that through creative expression and the tapping of the imagination, people can examine their body, feelings, emotions, and thought process.
Art-thérapievignette|droite|upright=1.5|Un atelier d'art-thérapie au Sénégal. L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel. Certaines écoles d'art-thérapie qui la pratiquent tendent à avoir une définition similaire de l'art-thérapie, la décrivant comme , ou encore : .
Narrative therapyNarrative therapy (or narrative practice) is a form of psychotherapy that seeks to help patients identify their values and the skills associated with them. It provides the patient with knowledge of their ability to live these values so they can effectively confront current and future problems. The therapist seeks to help the patient co-author a new narrative about themselves by investigating the history of those values. Narrative therapy is a social justice approach to therapeutic conversations, seeking to challenge dominant discourses that shape people's lives in destructive ways.
Exposition (psychologie)L'exposition, également appelée thérapie d'exposition, est une technique de désensibilisation utilisée en psychothérapie comportementale. L'exposition peut être imaginaire ou réelle. L'exposition réelle consiste en une exposition répétée, progressive et contrôlée, à l'environnement posant problème, dans l'objectif de désensibiliser le patient. La thérapie d'exposition peut comprendre l'identification des pensées qui surgissent face à l'environnement, la réflexion sur ces pensées, et le changement des pensées si elles sont inappropriées.
Thérapie de groupeUne thérapie de groupe est une psychothérapie collective durant laquelle un ou plusieurs thérapeutes traitent plusieurs patients ensemble, réunis en groupe. Le traitement en groupe révélerait des effets positifs qui ne seraient pas obtenus lors de sessions individuelles. Une thérapie de groupe se présente généralement sous la forme d’expressions verbales, de dialogues mais utilisent parfois des pratiques impliquant les émotions ou le corps, comme dans le psychodrame ou le jeu de rôles.
