Explore des outils pratiques pour gérer le stress, y compris la méditation, la relaxation, la respiration profonde, le rire, l'activité physique, la musique et l'organisation.
Couvre les techniques de gestion du stress à l'aide de la plate-forme Moodly et comprend le suivi des niveaux de stress et de productivité, l'accès aux ressources et la pratique d'exercices de visualisation et de méditation.
Déplacer dans les préjugés et les stéréotypes dans les environnements d'apprentissage, en mettant l'accent sur les stratégies visant à réduire les préjugés et à améliorer les résultats d'apprentissage.
Explore les expériences d'enfance de l'instructeur pendant la Révolution culturelle en Chine, en soulignant les souvenirs personnels et l'impact de cette époque sur son identité.
Examine la relation complexe entre le bonheur et la croissance économique, en soulignant l'impact de la satisfaction à la consommation, de la prospérité relative et des déterminants clés du bonheur.
Déplacez-vous dans l'impact des émotions sur l'apprentissage, les croyances d'auto-efficacité et la prise de décisions, explorant la catégorisation et les composantes des émotions.
